“成团夜”后，大家正视自我，谈到了自己关于内耗的看法和处理方法，其实很多时候，内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上，李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口，通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张，过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化，很少需要出口排泄不好的情绪，开导她们不必“庸人自扰”。节目中，新老坞民直面内心的自己，向大家分享自己的内耗经历，逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。

网络小说榜中，阅文旗下作品《临渊行》《这个人仙太过正经》入选。《临渊行》开创了一种将现实和魔幻结合起来的小说写法，尝试把现实照入玄幻，玄幻映照现实；《这个人仙太过正经》则将中国传统神话与山海经结合到一起，通过接地气的方式解读传统文化。两部作品连载期间受到读者广泛欢迎，长期位居起点读书月票榜前列。

提起《繁花》这部剧，真是让网友们等得花都谢了，该剧，之所以被大家期待，则是因为是由王家卫执导，胡歌领衔，马伊俐，唐嫣，辛芷蕾等人合作的一部剧，讲述了上世纪九十年代上海弄潮儿女的传奇故事。这简直就是冲着爆款剧来的，无论是导演还是演员阵容都堪称王炸了。

电影《生命中最特别的朋友》正在火热上映中！

四部京剧电影的主创们精雕细琢、一丝不苟。在所有参演艺术家精诚合作之下，四部京剧电影充分发挥了电影艺术的表现手法和电影技术的表现魅力，满足当代观众的欣赏需求，展示京剧表演、服饰、化妆、音乐的整体之美，为观众呈现了四场京剧饕餮盛宴。映后观众无不沉浸在京剧的魅力之中，给予了影片高度评价，他们纷纷表示，“我从没想过能在电影院里观看京剧，视听效果不输现场观看”、“还是我熟悉的故事与唱腔，名家大师们的演绎也更为生动，我十分喜欢”。而对于影迷来说，影院里看京剧也是十分新鲜的体验，通过电影，他们领略了传统京剧深厚的文化底蕴，京剧表演艺术家的卓越功力，“随着故事的推进，我渐渐被大师们的表演感染，沉浸在故事之中”、“不愧是国粹经典，通过电影镜头语言再创造更生动了，相信会有更多青年人喜欢上这些京剧影片。”

蓝羽：您写过一首歌就叫《做人》。